TRAININGS

Mi vár rád?

Egy extrém sport első lépései biztonságos környezetben. Ez vár a WonderWall Climbing Gym boulder falain. Gyere és próbáld ki magad. Amit megtapasztalsz: többre vagy képes mint hinnéd, fejlődik a problémamegoldó készséged, koordináció és erőnlét fejlesztés saját testsúlyos edzésformában. 

Csoportos kezdő edzés Lilivel

Kezdő gyerek edzés 

  • a mászáshoz szükséges izomzat kialakítása, erőnlét fejlesztése, állóképesség növelése
  • mászótechnikák elsajátítása 
  • személyre szabott feladatok
  • mozgáskultúra kialakítása
  • problémamegoldó készség és koncentráció fejlesztése
  • családias légkör, jó hangulat

Várlak szeretettel, ha:

  • már próbáltad a mászást, szeretnél fejlődni, technikákat tanulni
  • szeretnél rendszeres testmozgást, erősítenéd a mélyizmaidat
  • szereted a kihívásokat
  • úgy gondolod, hogy a gyermekednek szüksége van egy olyan térre, ahol biztonságos keretek között levezetheti az energiáit, miközben fejlődik a koncentrációs és problémamegoldó képessége, magabiztosabbá válik egyéni döntéseiben és a társaival való együttműködésben

 

Kezdő felnőtt edzés

  • a mászáshoz szükséges izomzat kialakítása, erőnlét fejlesztése, állóképesség növelése
  • mászótechnikák elsajátítása 
  • személyre szabott feladatok
  • tériszony leküzdése
  • komfortzónából való kilépés
  • családias légkör, jó hangulat

Várlak szeretettel, ha:

  • rendszeres testmozgást szeretnél
  • kiszakadnál a mókuskerékből, levezetnéd a felgyülemlett stresszt
  • olyan sportot keresel, ami fizikailag és mentálisan is megmozgat
  • nem riadsz vissza a kihívásoktól
  • motiválásra van szükséged
  • szeretnéd elsajátítani a mászótechnikákat személyre szabottan

Érdeklődni a +40753409798 számon Szamek Liliénél tudtok.

 You can find the training schedule here: 

Kezdő gyerek csoport:   szombat 11:00-12:30

Kezdő felnőtt csoport:    hétfő 19:30-21:00

                                            szombat 14:30-16:00 felnőtt/ifi

CHECKS

Gyerek csoport: 6-13 éves kor között

Felnőtt csoport: 15-99 éves kor között

PRICES

Gyerek – Paid occasionally, 85 lej/alkalom, or RON 50/applicationif you have a pass or season ticket. Groups start with a minimum of 3 people. The price includes shoe rental.

Felnőtt – Paid occasionally, 100 lej/alkalom or, RON 50/applicationif you have a pass or season ticket. Groups start with a minimum of 3 people. The price includes shoe rental.

Mászófoglalkozás 6-12 éves gyerekek számára Eszterrel

  • életkori sajátosságok szerint kialakított játékos feladatok
  • a mászás alapjainak elsajátítása
  • a testtudatosság fejlesztése
  • együttműködésen alapuló gyakorlatok

    Várunk szeretettel, ha:

    • már egy ideje ki szeretnétek próbálni a falmászást, de nem tudjátok, hogyan is kéne nekikezdeni
    • már jártatok a teremben és szeretnétek, hogy a gyermeketek életében rendszeressé váljon ez a mozgásforma
    • még csak homályos elképzeléseitek vannak arról, hogy mi is lehet ez a mászás, de szerettek új dolgokat kipróbálni
    • úgy gondoljátok, hogy a gyermeketeknek szüksége van egy olyan térre, ahol biztonságos keretek között levezetheti az energiáit, miközben fejlődik a koncentrációs és problémamegoldó képessége, magabiztosabbá válik egyéni döntéseiben és a társaival való együttműködésben

    Mormota csoport (kisebbek csoportja)
    – Hétfő és szerda 16:00-17:30

    Zerge csoport (nagyobbak csoportja)
    – Kedd és csütörtök 16:00-17:30

    Jelentkezés a+40753691724-es telefonszámon Kerekes Eszternél.

    CHECKS

    Gyerek csoport: 6-9 éves kor között
                                   10-12 éves kor között

    PRICES

    A foglalkozások ára két részből tevődik össze:
    1. maga a foglalkozásért fizetett díj:
    – egy alkalom 40 lej
    – 4 alkalmas bérlet 140 lej
    – 4 alkalmas tesóbérlet, 120 lej gyermekenként

    2. belépőjegy a terembe
    – egy alkalom 35 lej
    – havi bérlet korlátlan belépéssel 175 lej

    Az első alkalom 40 lej helyett 35 lej

    Timetable

    Csoportos haladó edzés Lilivel

    Haladó gyerek edzés:

    • specifikus izomfejlesztés
    • állóképesség fejlesztése
    • személyre szabott feladatok
    • mobilitás és hajlékonyság fejlesztése
    • versenyek

     Várlak szeretettel, ha:

    • többet akarsz kihozni a mászásból és magadból
    • gyorsan fejlődsz, nem elég az alap technikai tudás
    • szeretsz együtt projektelni az utakon hasonló szinten mászó társakkal
    • szeretnél versenyezni
    • szereted az izomlázat
    • tudatosan szeretnéd fejleszteni a tested

     You can find the training schedule here: 

    Haladó gyerek csoport:  hétfő 17:30-19:30

                                                 szombat 9:00-11:00

    Timetable

    CHECKS

    Gyerek csoport: 6-13 éves kor között

    PRICES

    Gyerek – Paid occasionally, 85 lej/alkalom, or RON 50/applicationif you have a pass or season ticket. Groups start with a minimum of 3 people. The price includes shoe rental.

    Individual beginners: 1.5 hours per session

    Training for beginners, where our coach will personally follow your progress and teach you the basic techniques of wall climbing, the basics of its movement culture and the first steps to develop the strength required for climbing.

    Érdeklődni a +40753409798 számon Szamek Liliénél vagy a +40748623241 számon Bardócz-Tódor Andrásnál tudtok.

    PRICES

    Paid occasionally, 200 lej/alkalom or, RON 150/applicationif you have a pass or season ticket. The price includes shoe rental.

    Pair beginners: 1.5 hours per training session

    Training for beginner couples, where at least one of you is a complete beginner. You will learn the basic techniques of wall climbing, the basics of its movement and the first steps to building the strength needed for climbing. As an added bonus, you can improve by helping and motivating each other.

    Érdeklődni a +40753409798 számon Szamek Liliénél vagy a +40748623241 számon Bardócz-Tódor Andrásnál tudtok.

    PRICES

    Paid occasionally, 250 lej/alkalom or, RON 150/applicationif you have a pass or season ticket. The price includes shoe rental.